职场中如何做到对过去的挫折“翻篇”，快速调整心态投入新工作？

三步实现“翻篇”： 1.接纳结果：承认失误或冲突已发生，但明确“过去≠未来”； 2.拆解价值：从挫折中提取经验（如技能短板、沟通盲区），将其转化为具体行动计划； 3.物理重启：通过整理工位、列新任务清单等动作，用环境切换心理状态。 职场如游戏，上一关的“残血”不影响新关卡开局——你的经验值已暗中升级。